За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC), найближчими днями очікується помірна геомагнітна активність. Магнітні бурі будуть слабкою інтенсивністю, проте навіть такі коливання можуть позначитися на самопочутті метеочутливих людей.

Докладніше про те, що українців попередили про магнітні бурі на суботу та неділю, повідомляє "Стіна", посилаючись на Главком.

Прогноз геомагнітної активності на 5–6 липня

5 липня субота
Прогнозується незначна сонячна активність з К-індексом 3. Це означає, що геомагнітне поле Землі буде стабільним, а магнітні бурі залишаться в межах допустимого — «зеленого» рівня.

6 липня, неділя
Очікується рівень К-індексу 2,7. Попри незначне зниження показника, геомагнітна ситуація залишиться спокійною.

Що являють собою магнітні бурі

Магнітна буря — це реакція земної магнітосфери на потужні викиди сонячної енергії. Під час спалахів на Сонці в космос викидаються заряджені частинки - електрони та протони, які, досягаючи Землі, викликають обурення магнітного поля. Ці процеси відстежуються планетарним К-індексом, який варіюється від 0 до 9.

Якщо індекс перевищує значення 5, говорять про магнітну буру середньої чи високої сили. Сильні збурення (К-індекс 7 і вище) можуть впливати не тільки на самопочуття людей, але і на роботу радіоелектронних систем, включаючи супутники, мобільний зв'язок та GPS.

Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Навіть слабкі коливання геомагнітного фону можуть спричинити погіршення самопочуття. Люди часто скаржаться на головний біль, занепад сил, дратівливість, стрибки артеріального тиску та безсоння.

Особливо схильні до впливу магнітних бур літні, метеочутливі, а також люди з серцево-судинними та нервовими захворюваннями.

Рекомендації на період геомагнітних збурень

Щоб мінімізувати вплив магнітних бур, фахівці радять дотримуватися простих правил:

  • підтримувати режим сну та неспання;

  • уникати алкоголю, міцної кави, жирної та гострої їжі;

  • вживати більше води та трав'яних чаїв;

  • по можливості, бувати на свіжому повітрі, але не перебувати під прямим сонячним промінням;

  • займатися помірною фізичною активністю;

  • уникати стресів та перевантажень;

  • тримати під рукою необхідні ліки, особливо при хронічних захворюваннях;

  • приймати контрастний душ вранці та розслаблюючі ванни ввечері.

Ці прості заходи допоможуть легко переносити магнітні бурі, навіть якщо вони несподівано посиляться.

Раніше "Стіна" поінформувала, що трапиться з тарифами на світло, газ, опалення вже цієї осені.

Нагадуємо, що "Стіна" повідомляла, як українці можуть заощадити на газ влітку.