У понеділок, 2 грудня, магнітних бур на Землі не прогнозується. Сонячна активність в останню добу залишається на низькому рівні, що свідчить про стабільність геомагнітного поля.
За останні 24 години було зареєстровано сім спалахів класу C. Такі події не мають значного впливу на Землю і не загрожують здоров'ю.
Докладніше про те, що українців попередили про низку нових магнітних бур, інформує сайт "На пенсії".
Проте фахівці прогнозують, що геомагнітне поле 2 грудня перебуватиме у діапазоні від спокійного до активного.
Сонячна активність може зберігатися на помірному рівні, з невеликою ймовірністю виникнення спалахів вищого класу, таких як X.
Прогноз сонячної активності на 2 грудня:
- Мінімальний геомагнітний шторм: ймовірність 5%.
- Великий геомагнітний шторм: ймовірність 1%.
- Спалахи на Сонці М-класу: ймовірність 40%.
- Спалахи на Сонці Х-класу: ймовірність 5%.
- Кількість сонячних плям: 35.
Експерти порталу Метеоагент відзначають легке обурення магнітосфери Землі, що підтверджується значенням K-індексу, що дорівнює 4. Цей стан близький до прикордонного рівня, при якому можуть спостерігатися слабкі ефекти на здоров'я чутливих людей.
Як магнітні бурі впливають на організм?
Магнітні бурі та підвищена сонячна активність можуть викликати:
- стрибки артеріального тиску,
- мігрені та головні болі,
- загальну слабкість та зниження працездатності,
- загострення хронічних захворювань серцево-судинної системи
Крім того, мінлива хмарна погода, характерна для цього часу року, також впливає на самопочуття. Гіпертоніки, гіпотоніки та люди з метеозалежністю особливо гостро відчувають такі зміни.
Рекомендації для підтримки здоров'я у дні сонячної активності
Навіть у періоди незначних геомагнітних збурень важливо приділяти увагу своєму самопочуттю. Ось кілька порад:
- Дотримуйтесь режиму сну: постарайтеся спати 7–9 годин на добу, щоб відновити сили.
- Пийте більше води: підтримка водного балансу допомагає справлятися з головним болем та покращує кровообіг.
- Вибирайте легку дієту: виключіть жирні та важкі страви, віддаючи перевагу овочам, фруктам та нежирному білку.
- Найчастіше гуляйте на свіжому повітрі: це допомагає знизити рівень стресу та покращити загальне самопочуття.
- Контролюйте стрес: уникайте зайвого емоційного навантаження.
Сонце - непередбачуване джерело енергії, і його активність може змінюватися в короткостроковій перспективі.
Тому регулярне оновлення прогнозу та дотримання рекомендацій допоможуть мінімізувати ризики для здоров'я.
Раніше "Стіна" інформувала, хто раптово може втратити відстрочку і чому.
Нагадуємо, що для жінок готують спеціальну програму військової підготовки.
