На первый взгляд может показаться, что поводов для беспокойства нет. Однако алкогольная зависимость часто формируется незаметно — как для самого человека, так и для его окружения. Чтобы вовремя распознать проблему, важно знать, какие изменения в поведении могут сигнализировать о её развитии.
Подробнее о том, как распознать у себя алкогольную зависимость, сообщает "Стена", ссылаясь на информацию с открытых источников.
1. Отсутствие контроля
Если человек регулярно выпивает больше, чем планировал, или не может остановиться после начала, это один из первых тревожных сигналов. Сам процесс становится неуправляемым.
2. Повышение толерантности
Привычные дозы алкоголя перестают действовать. Чтобы почувствовать эффект, приходится увеличивать количество выпитого. Это может указывать на физиологические изменения в организме, вызванные регулярным употреблением.
3. Симптомы отмены
Появление дрожи, раздражительности, тревожности или проблем со сном при отсутствии алкоголя свидетельствует о начале абстинентного синдрома. Организм уже адаптировался к присутствию спиртного и реагирует на его отсутствие.
4. Нарушение повседневной жизни
Когда из-за алкоголя страдает работа, учеба или выполнение домашних обязанностей, это явный признак зависимости. Употребление становится приоритетом, вытесняя другие сферы жизни.
5. Угасание интересов
Пропадает интерес к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, если они не связаны с алкоголем. Хобби и увлечения отходят на второй план.
6. Продолжение вопреки последствиям
Даже после ухудшения самочувствия, проблем в отношениях или с законом человек продолжает пить. Это говорит о зависимости, которая сильнее воли.
7. Самооправдание и обман
Попытки объяснить или скрыть количество выпитого, придумывание поводов и оправданий — характерный симптом. Нередко человек начинает обманывать не только окружающих, но и самого себя.
8. Социальные конфликты
Проблемы с друзьями, родственниками или коллегами из-за алкоголя — один из наиболее заметных внешних признаков зависимости. Алкоголь провоцирует конфликты и разрушает отношения.
9. Скрытность
Человек начинает пить в одиночестве, избегая присутствия других. Часто алкоголь прячется, чтобы никто не заметил. Это говорит о внутреннем осознании проблемы, но при этом — отказе её признать.
Если хотя бы часть этих признаков знакома, это может быть основанием задуматься о профессиональной помощи. Зависимость от алкоголя — не слабость и не отсутствие силы воли. Это состояние требует внимания, понимания и часто — медицинского вмешательства.
Ранее "Стена" информировала, в какие блюда нужно добавить столовую ложку красного вина и зачем.
Напоминаем, что "Стена" сообщала, что делать с выдохшимся вином.
