После трехдневного геомагнитного шторма, начавшегося 8 июля с уровня G3, Земля постепенно возвращается к нормальному состоянию. Как сообщал Ukrainian Wall в предыдущих прогнозах, пик активности уже позади — 11 июля солнечная активность опускается до безопасного зеленого уровня.

По данным meteoagent, Kp-индекс 11 июля составит 3–4, что соответствует зеленому уровню — слабым магнитным колебаниям. Для сравнения: 8 июля этот показатель достигал 6–7 (красный уровень, G3-шторм), 9 июля — около 5 (G1), а 10 июля опустился до 3,7.

Что говорят специалисты о 11 июля

Британская геологическая служба подтверждает: геомагнитный шторм, вызванный высокоскоростным потоком из корональной дыры на Солнце, подходит к концу. Вместе с тем геомагнитное поле в пятницу будет оставаться в диапазоне от нестабильного до активного — полного затишья пока не будет.

За последние сутки на Солнце зафиксированы три вспышки класса B и две вспышки класса M, крупнейшая из которых — M1,5. Солнечная активность 11 июля ожидается низкой с небольшой вероятностью вспышек M-класса. Резонанс Шумана, определяющий возмущение фона во время магнитной бури, находится на нормальном уровне.

Как магнитная буря влияет на самочувствие

Несмотря на то, что шторм отступает, метеозависимые люди могут ощущать остаточные симптомы еще 1–2 дня. Самые распространенные жалобы в такие периоды:

  • головная боль и мигрень;
  • слабость, сонливость, снижение работоспособности;
  • скачки артериального давления;
  • боль в спине и суставах;
  • обострение хронических заболеваний.

Особенно внимательными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми патологиями — даже слабые магнитные колебания могут спровоцировать повышение давления или нарушение сердечного ритма.

Что делать, чтобы облегчить состояние

В период остаточной геомагнитной нестабильности врачи советуют придерживаться нескольких простых правил:

  • ограничить употребление жирной, острой и мучной пищи — вместо этого добавить больше сезонных овощей, фруктов, орехов и рыбы;
  • отказаться от кофе, алкоголя и сигарет — эти стимуляторы усиливают нагрузку на сосуды;
  • больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки;
  • регулярно проветривать помещение;
  • пить достаточно воды — не менее 1,5–2 литров в день;
  • по возможности избегать тяжелых физических и эмоциональных нагрузок.

Если симптомы сильные — головная боль не снимается обычными средствами, давление резко скачет — стоит обратиться к семейному врачу, а не списывать все на «магнитную бурю».

В выходные, по предварительным прогнозам, геомагнитная обстановка должна полностью стабилизироваться. Однако солнечная активность — вещь непредсказуемая, поэтому следите за обновлениями.

Ранее Ukrainian Wall писал: kp-индекс 3: магнитная буря 10 июля — G1-шторм заканчивается, но мигрень и слабость останутся.

Мы уже сообщали: kp-индекс 3: магнитная буря 9 июля — G3-шторм отступает, но давление и мигрень останутся.