Після триденного геомагнітного шторму, який розпочався 8 липня з рівня G3, Земля поступово повертається до нормального стану. Як повідомляв Ukrainian Wall у попередніх прогнозах, пік активності вже позаду — 11 липня сонячна активність опускається до безпечного зеленого рівня.

За даними meteoagent, Kp-індекс 11 липня становитиме 3–4, що відповідає зеленому рівню — слабким магнітним коливанням. Для порівняння: 8 липня цей показник сягав 6–7 (червоний рівень, G3-шторм), 9 липня — близько 5 (G1), а 10 липня опустився до 3,7.

Що кажуть фахівці про 11 липня

Британська геологічна служба підтверджує: геомагнітний шторм, викликаний високошвидкісним потоком із корональної діри на Сонці, добігає кінця. Водночас геомагнітне поле в п'ятницю залишатиметься в діапазоні від нестабільного до активного — повного затишшя поки не буде.

За останню добу на Сонці зафіксовано три спалахи класу B та два спалахи класу M, найбільший із яких — M1,5. Сонячна активність 11 липня очікується низькою з невеликою ймовірністю спалахів M-класу. Резонанс Шумана, який визначає збурення фону під час магнітної бурі, перебуває на нормальному рівні.

Як магнітна буря впливає на самопочуття

Попри те, що шторм відступає, метеозалежні люди можуть відчувати залишкові симптоми ще 1–2 дні. Найпоширеніші скарги в такі періоди:

  • головний біль і мігрень;
  • слабкість, сонливість, зниження працездатності;
  • стрибки артеріального тиску;
  • біль у спині та суглобах;
  • загострення хронічних захворювань.

Особливо уважними варто бути людям із серцево-судинними патологіями — навіть слабкі магнітні коливання можуть спровокувати підвищення тиску або порушення серцевого ритму.

Що робити, щоб полегшити стан

У період залишкової геомагнітної нестабільності лікарі радять дотримуватися кількох простих правил:

  • обмежити вживання жирної, гострої та борошняної їжі — натомість додати більше сезонних овочів, фруктів, горіхів і риби;
  • відмовитися від кави, алкоголю та цигарок — ці стимулятори посилюють навантаження на судини;
  • більше часу проводити на свіжому повітрі, робити піші прогулянки;
  • регулярно провітрювати приміщення;
  • пити достатньо води — не менше 1,5–2 літрів на день;
  • за можливості уникати важких фізичних та емоційних навантажень.

Якщо симптоми сильні — головний біль не знімається звичайними засобами, тиск різко скаче — варто звернутися до сімейного лікаря, а не списувати все на «магнітну бурю».

У вихідні, за попередніми прогнозами, геомагнітна обстановка має повністю стабілізуватися. Проте сонячна активність — річ непередбачувана, тож слідкуйте за оновленнями.

Раніше Ukrainian Wall писав: kp-індекс 3: магнітна буря 10 липня — G1-шторм закінчується, але мігрень і слабкість лишаться.

Ми вже повідомляли: kp-індекс 3: магнітна буря 9 липня — G3-шторм відступає, але тиск і мігрень залишаться.