Новая рабочая неделя в Украине началась без магнитных бурь, однако уже в ближайшие дни ситуация изменится. Как писал UkrainianWall, по данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC), причиной станет корональный выброс массы (CME), который достигнет магнитосферы Земли именно 12 августа.
Спокойное начало недели: 10–11 августа
10 августа Кр-индекс, отражающий силу магнитных возмущений, не превысит отметки 3 — это уровень спокойной магнитосферы. Буря по шкале NOAA начинается лишь с Кр 5, поэтому понедельник проходит без геомагнитных потрясений. Спокойным останется и вторник, 11 августа: максимум дня ожидается около Кр 3 в промежутках 06:00–09:00 и 21:00–00:00 по киевскому времени.
Пик — утром 12 августа
Совершенно иная динамика прогнозируется в среду, 12 августа. По расчетам NOAA, именно в этот день ожидается наиболее заметное усиление активности. Пиковые часы приходятся на 06:00–09:00 по Киеву — расчетный Кр-индекс может повыситься до 4,67, то есть вплотную к порогу слабого шторма уровня G1 (Кр 5).
Для понимания шкалы: Кр 0–2 — спокойная магнитосфера, Кр 3 — слабо повышенная активность, Кр около 4 — активный геомагнитный фон, а Кр 5 и выше — начало шторма G1. Специалисты NOAA подчеркивают, что окончательная сила события прояснится ближе к прибытию CME: краткосрочный прогноз обновляют дважды в сутки, поэтому цифры могут скорректироваться.
Что дальше: 14 августа и конец месяца
По долгосрочным оценкам, после 12 августа геомагнитная ситуация ненадолго обострится еще раз: синоптики предупреждают о возможной буре уровня G1 с пиком ориентировочно 14 августа. После этого до 24 августа ожидается длительный период спокойствия. Самое серьезное испытание месяца прогнозируют на 29–30 августа — возможен шторм уровня G2–G3, способный вызвать сбои в работе спутников, радиосвязи и навигационных систем.
Что такое магнитные бури и опасны ли они для здоровья
Магнитные бури возникают, когда потоки заряженных частиц от Солнца достигают магнитного поля Земли и временно возмущают его. Европейское космическое агентство подчеркивает: геомагнитный шторм не представляет прямого биологического риска для людей — атмосфера и магнитосфера планеты защищают от непосредственного влияния космической погоды.
Впрочем, часть метеочувствительных людей во время таких событий действительно может ощущать головную боль, усталость, сонливость, раздражительность или перепады настроения. Научные данные о прямой связи магнитных бурь со здоровьем остаются неоднозначными, однако врачи советуют не игнорировать сигналы организма.
Как подготовиться к магнитной буре: 8 практических советов
Чтобы легче перенести периоды повышенной геомагнитной активности, стоит придерживаться простых рекомендаций:
- Режим сна. Ложитесь спать в одно и то же время, спите не менее 7–8 часов — нехватка сна усиливает метеочувствительность.
- Вода. Пейте 1,5–2 литра чистой воды в сутки. Обезвоживание ухудшает кровообращение и усиливает головную боль.
- Без стимуляторов. В дни бури ограничьте кофе, крепкий чай и энергетики — кофеин сужает сосуды и может спровоцировать скачки давления.
- Легкое питание. Избегайте жирной, жареной и острой пищи. Отдайте предпочтение овощам, кашам, рыбе и кисломолочным продуктам.
- Прогулки. Хотя бы 30–40 минут на свежем воздухе помогут насытить организм кислородом и снизить напряжение.
- Умеренная активность. Легкая зарядка или йога — да. Интенсивные тренировки с отягощениями лучше перенести на другой день.
- Контроль давления. Людям с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит иметь под рукой тонометр и назначенные врачом препараты.
- Отдых вечером. Теплая ванна, спокойная музыка или чтение помогут снять напряжение после дня с повышенным геомагнитным фоном.
Ранее UkrainianWall писал: магнитная буря G1 8–9 августа: BGS предупредила о геошторме на выходных.
Мы уже сообщали: Kp-индекс 2,4: магнитная буря отступает 7 августа — прогноз NOAA на три дня.
Подробнее по теме: Kp-индекс 3,33 4 августа: магнитная буря ослабевает, но метеочувствительным стоит быть настороже.
