Новий робочий тиждень в Україні розпочався без магнітних бур, однак уже найближчими днями ситуація зміниться. Як писав UkrainianWall, за даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC), причиною стане корональний викид маси (CME), що досягне магнітосфери Землі саме 12 серпня.
Спокійний початок тижня: 10–11 серпня
10 серпня Кр-індекс, який відображає силу магнітних збурень, не перевищить позначки 3 — це рівень спокійної магнітосфери. Буря за шкалою NOAA починається лише з Кр 5, тож понеділок минає без геомагнітних потрясінь. Спокійним залишиться й вівторок, 11 серпня: максимум дня очікується близько Кр 3 у проміжках 06:00–09:00 та 21:00–00:00 за київським часом.
Пік — вранці 12 серпня
Зовсім інша динаміка прогнозується в середу, 12 серпня. За розрахунками NOAA, саме цього дня очікується найпомітніше посилення активності. Пікові години припадають на 06:00–09:00 за Києвом — розрахунковий Кр-індекс може підвищитися до 4,67, тобто впритул до порогу слабкого шторму рівня G1 (Кр 5).
Для розуміння шкали: Кр 0–2 — спокійна магнітосфера, Кр 3 — слабко підвищена активність, Кр близько 4 — активний геомагнітний фон, а Кр 5 і вище — початок шторму G1. Фахівці NOAA наголошують, що остаточна сила події проясниться ближче до прибуття CME: короткостроковий прогноз оновлюють двічі на добу, тож цифри можуть скоригуватися.
Що далі: 14 серпня і кінець місяця
За довгостроковими оцінками, після 12 серпня геомагнітна ситуація ненадовго загостриться ще раз: синоптики попереджають про можливу бурю рівня G1 із піком орієнтовно 14 серпня. Після цього до 24 серпня очікується тривалий період спокою. Найсерйозніше випробування місяця прогнозують на 29–30 серпня — можливий шторм рівня G2–G3, здатний спричинити перебої в роботі супутників, радіозв'язку та навігаційних систем.
Що таке магнітні бурі та чи небезпечні вони для здоров'я
Магнітні бурі виникають, коли потоки заряджених частинок від Сонця досягають магнітного поля Землі та тимчасово збурюють його. Європейське космічне агентство наголошує: геомагнітний шторм не становить прямого біологічного ризику для людей — атмосфера й магнітосфера планети захищають від безпосереднього впливу космічної погоди.
Втім, частина метеочутливих людей під час таких подій справді може відчувати головний біль, втому, сонливість, дратівливість або перепади настрою. Наукові дані щодо прямого зв'язку магнітних бур зі здоров'ям залишаються неоднозначними, однак лікарі радять не ігнорувати сигнали організму.
Як підготуватися до магнітної бурі: 8 практичних порад
Щоб легше перенести періоди підвищеної геомагнітної активності, варто дотримуватися простих рекомендацій:
- Режим сну. Лягайте спати в один і той самий час, спіть не менше 7–8 годин — нестача сну посилює метеочутливість.
- Вода. Пийте 1,5–2 літри чистої води на добу. Зневоднення погіршує кровообіг і підсилює головний біль.
- Без стимуляторів. У дні бурі обмежте каву, міцний чай та енергетики — кофеїн звужує судини й може спровокувати стрибки тиску.
- Легке харчування. Уникайте жирної, смаженої та гострої їжі. Віддайте перевагу овочам, кашам, рибі та кисломолочним продуктам.
- Прогулянки. Хоча б 30–40 хвилин на свіжому повітрі допоможуть наситити організм киснем і зменшити напругу.
- Помірна активність. Легка зарядка або йога — так. Інтенсивні тренування з обтяженнями краще перенести на інший день.
- Контроль тиску. Людям із гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями варто мати під рукою тонометр і призначені лікарем препарати.
- Відпочинок увечері. Тепла ванна, спокійна музика або читання допоможуть зняти напругу після дня з підвищеним геомагнітним фоном.
Раніше UkrainianWall писав: магнітна буря G1 8–9 серпня: BGS попередила про геошторм на вихідних.
Ми вже повідомляли: Kp-індекс 2,4: магнітна буря відступає 7 серпня — прогноз NOAA на три дні.
Більше за темою: Kp-індекс 3,33 4 серпня: магнітна буря слабшає, але метеочутливим варто бути насторожі.
