У понеділок, 20 липня 2026 року, магнітних бур на Землі не прогнозується. Як повідомляє UkrainianWall із посиланням на Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA), геомагнітна обстановка залишиться спокійною — K-індекс не перевищить 2–3 балів, що відповідає «зеленому» рівню безпеки.

За даними астрофізиків, зараз Сонце перебуває у фазі короткочасного затишшя. Активні області на поверхні зірки тимчасово зменшили викиди корональної маси, що й зумовило низькі показники геомагнітної активності. Однак розслаблятися рано — дослідники фіксують формування нових плям, здатних спровокувати потужні спалахи вже найближчими днями.

Як класифікують магнітні бурі: що означає K-індекс

Геомагнітні бурі оцінюють за шкалою K-індексу — від 2 до 9 балів. Показник 2–3 бали — це спокійна геомагнітна обстановка, за якої вплив на самопочуття людини мінімальний. Значення 4 бали вважається збуреною магнітосферою, а 5 і вище — повноцінною магнітною бурею. При K-індексі 7–9 балів фіксують сильні геомагнітні шторми, здатні впливати на роботу супутників, систем зв'язку та електромереж.

NOAA оновлює прогноз кожні три години на основі даних із супутників DSCOVR та ACE. Найточнішим вважається прогноз на одну добу наперед — отже, дані на 20 липня мають високу достовірність.

Сонце готує новий сплеск: чого чекати далі

За інформацією 360UA NEWS, нинішнє затишшя — це «перепочинок» перед новою хвилею активності. Астрофізики фіксують зростання кількості сонячних плям у південній півкулі зірки, і ймовірність спалахів класу M та X у період 21–25 липня оцінюється як помірна. Це означає, що вже з середини тижня геомагнітна обстановка може погіршитися.

Фахівці нагадують: 2026 рік перебуває на піку 25-го сонячного циклу, тож періоди різких коливань геомагнітного фону — норма для цього етапу. Затишшя рідко триває більше 3–4 днів поспіль.

Як підготуватися метеозалежним: практичні поради на спокійний день

Попри те що 20 липня бурі не очікується, метеозалежним людям варто використати спокійний день для профілактики. Лікарі радять:

  • Пити не менше 1,5–2 літрів чистої води — це допомагає підтримувати нормальну в'язкість крові та знижує ризик стрибків тиску.
  • Уникати алкоголю та кави — обидва напої зневоднюють організм і підвищують чутливість судин до змін магнітного поля.
  • Вийти на ранкову прогулянку — насичення крові киснем зміцнює серцево-судинну систему перед можливими навантаженнями в дні бур.
  • Прийняти контрастний душ — тренує судини й допомагає організму швидше адаптуватися до перепадів зовнішнього середовища.
  • Лягти спати до 23:00 — повноцінний сон тривалістю 7–8 годин є найкращою профілактикою метеочутливості.

Людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями варто заздалегідь перевірити наявність прописаних лікарем препаратів в аптечці — на випадок, якщо прогноз на наступні дні зміниться на гірший.

Раніше UkrainianWall писав: магнітна буря 15 липня не очікується: Kp-індекс 3 бали — як пережити день метеозалежним.

Ми вже повідомляли: K-індекс 4,3: магнітна буря рівня G1 накриє Україну 14 липня — прогноз NOAA.

Більше за темою: K-індекс 3,3 — зелений рівень: магнітна буря 13 липня не становить загрози.