Морози і блекаути: як реально зробити квартиру теплішою без опалення
Коли на вулиці мінус, батареї холодні, а світло зникає на години, головне завдання — не просто “перечекати”, а максимально зберегти те тепло, яке вже є у помешканні. Навіть без електрообігрівачів можна підняти температуру в кімнаті на 5–7 градусів, якщо діяти грамотно.
Фахівці з безпеки та медики з МОЗ України наголошують: переохолодження — серйозний ризик, особливо для дітей, літніх людей і тих, хто має хронічні хвороби. А рятувальники з ДСНС України постійно нагадують: грітися треба розумно, без небезпечних експериментів.
Ось практичні способи, які дійсно працюють.
1. Зупиніть втрати тепла через вікна
Через вікна може йти до 30–40% тепла.
Що можна зробити просто зараз:
Заклейте щілини малярною стрічкою, скотчем або навіть смужками тканини.
Якщо є плівка (харчова, пакувальна, будівельна) — натягніть її поверх рами як додатковий шар.
Вночі та під час морозу щільно закривайте вікна шторами, ковдрами або пледами.
У сонячний день навпаки — відкрийте штори, щоб сонце трохи прогріло кімнату.
2. Ізолюйте підлогу — холод іде знизу
Навіть якщо батареї не гріють, холодна підлога “витягує” тепло з тіла.
Постеліть на підлогу все, що є: килими, ковдри, старі куртки.
Особливо важливо утеплити місце, де ви сидите або спите.
Якщо підлога дуже холодна — краще ходити в кількох парах шкарпеток і домашньому взутті.
Це не просто про комфорт — це реально зменшує втрати тепла тілом.
3. Закрийте щілини під дверима
Під дверима часто “гуляє” холодне повітря.
Зробіть простий бар’єр:
Скрутіть рушники, ковдру або одяг валиком.
Покладіть уздовж нижнього краю дверей.
Те саме варто зробити біля балконних дверей.
4. Живіть в одній кімнаті
Замість того щоб намагатися обігріти всю квартиру, краще сконцентрувати тепло в одній кімнаті.
Оберіть найменшу кімнату або ту, що на сонячному боці.
Закрийте двері в інші приміщення.
Повісьте на дверний отвір ковдру або щільну тканину — це додатковий тепловий бар’єр.
У маленькому просторі тепло від людей, їжі та навіть дихання накопичується швидше.
5. Зробіть “кімнату в кімнаті”
Це звучить дивно, але працює.
Над ліжком або диваном можна зробити “намет” із ковдр.
Повісьте пледи зі стелі, шафи або полиць так, щоб створити невеликий закритий простір для сну.
У такому “коконі” температура буде на кілька градусів вищою, ніж у всій кімнаті.
6. Більше текстилю — більше тепла
Тканина добре утримує повітря, а повітря — це ізолятор.
Повісьте ковдри на стіни, особливо якщо це зовнішні стіни будинку.
Закрийте голі стіни шафами, полицями, матрацами — це зменшує втрати тепла.
Квартира може виглядати як склад ковдр, але тепліше стане відчутно.
7. Правильний одяг — це “переносне опалення”
Часто легше зігріти людину, ніж повітря в кімнаті.
Найефективніше:
Кілька шарів одягу (термобілизна, светр, куртка).
Шапка навіть у приміщенні — через голову йде багато тепла.
Теплі шкарпетки, краще — дві пари.
Плед або спальник під час сидіння.
Це може дати відчуття плюс 3–5 градусів без жодних витрат.
8. Гарячі напої та їжа
Тепло зсередини теж важливе.
Пийте теплу воду, чай, супи.
Гаряча їжа допомагає тілу виробляти більше тепла.
Не зловживайте алкоголем — він дає хибне відчуття тепла, але прискорює втрату тепла тілом.
9. Грійте ліжко перед сном
Сон у холоді — великий стрес для організму.
Якщо є можливість закип’ятити воду — налийте її в пляшку або грілку, загорніть у тканину і покладіть у ліжко за 10–15 хвилин до сну.
Можна використати нагріті на батареї (якщо вона хоч трохи тепла) або біля плити рушники.
Ліжко стане значно комфортнішим.
10. Рухайтеся
Навіть легка активність піднімає температуру тіла.
Кілька присідань, махи руками, ходьба по кімнаті.
Не сидіть нерухомо годинами — тіло швидше мерзне.
Але не варто сильно пітніти — волога одежa потім охолоджує.
11. Коротке провітрювання — обов’язково
Навіть у мороз треба провітрювати, але правильно:
Відкрийте вікно широко на 3–5 хвилин.
Закрийте й знову утепліть вікна.
Коротке провітрювання оновлює повітря, але не встигає сильно охолодити стіни та меблі.
12. Чого НЕ МОЖНА робити
Рятувальники з ДСНС постійно попереджають:
❌ Не використовуйте газову плиту для обігріву.
❌ Не паліть у квартирі дрова, вугілля, свічки у великій кількості.
❌ Не запускайте генератори в приміщенні або на балконі.
Це може призвести до отруєння чадним газом — без запаху й кольору, але смертельно небезпечним.
Навіть без світла і батарей можна зробити житло відчутно теплішим. Головне — зменшити втрати тепла, зосередити його в одному просторі й берегти власне тіло. У морозах це не просто комфорт — це питання здоров’я і безпеки.
Раніше "Стіна" повідомляла, що в ТЦК розповіли, кому потрібно оформлювати відстрочку тільки через ЦНАП: перелік категорій.
Також ми писали, що в Національній соціальній сервісній службі розповіли, хто з українців може отримати щомісячну компенсацію в розмірі 8647 грн.
