Магнитные бури способны негативно влиять не только на работу электроники, спутников и средств связи, но и на здоровье, настроение и самочувствие людей. Ученые предупреждают, что уже после обеда, 14 сентября, Землю накроет ощутимый геомагнитный шторм. Какой мощности будет, сколько будет продолжаться и как защитить себя, – рассказывает «Стена» со ссылкой на данные Meteoweser.
Прогноз магнитных бурь на 14 сентября
Специалисты отмечают, что важно следить за прогнозами солнечных штормов, чтобы успеть подготовиться к неблагоприятному периоду и минимизировать негативное влияние этого природного явления на наше здоровье.
По данным ученых, в воскресенье, 14 сентября , уже с обеда нашу планету охватит мощный геомагнитный шторм, а планетарный К-индекс к вечеру достигнет 4,67 балла (оранжевый уровень). Это означает, что геомагнитная оболочка планеты будет находиться в возмущенном состоянии, но сильных магнитных бурь не ожидается. Хотя эти возмущения считаются незначительными и не сильно влияют на средства связи, их влияние на здоровье и самочувствие может быть ощутимым. Поэтому метеочувствительным людям рекомендуется следить за своим здоровьем и учитывать возможные негативные симптомы.
Почасовой прогноз:
09:00-12:00 – 2,67 баллов
12:00-18:00 – 3,67 балла
18:00-21:00 – 4,67 баллов
21:00-00:00 – 3,67 балла
Согласно прогнозу, обеденный геомагнитный всплеск будет постепенно набирать обороты, а пик геомагнитной активности ожидается в вечерние часы.
Следующий день, 15 сентября , по данным ученых, также будет характеризоваться неспокойным геомагнитным фоном, а К-индекс будет держаться на отметке в 4 балла.
Как солнечные бури оказывают влияние на самочувствие?
По мнению медиков, магнитные бури способны вызвать у определенных групп граждан неприятные состояния: скачки давления, головные боли, бессонницу и раздражительность.
Особенно это касается пожилых людей, гипертоников и тех, у кого уже есть сердечно-сосудистые или неврологические заболевания.
Среди наиболее часто фиксируемых симптомов:
- сжимающая головная боль или тяжесть в висках;
- ухудшение сна – от бессонницы до сонливости;
- эмоциональные перепады, вспышки раздражительности;
- колебания АД;
- снижение концентрации и трудоспособности.
Эти признаки связаны с тем, что геомагнитные возмущения нарушают тонкую регуляцию вегетативной и сердечно-сосудистой систем.
Кто в группе риска:
- лица с гипертонией или гипотонией;
- пациенты с хроническими заболеваниями сердца и сосудов;
- подростки и женщины в период гормональных перестроек;
- пожилые люди;
- лица с эмоциональной лабильностью.
Организм таких людей особенно чувствителен к изменениям атмосферного давления, температурным скачкам и воздействию магнитных бурь.
Как улучшить свое самочувствие во время магнитной активности
- Следите за прогнозами – регулярно проверяйте уровни геомагнитной активности. Это поможет скорректировать планы и подготовиться заранее.
- Контролируйте артериальное давление - при склонности к скачкам давления рекомендуется в дни бур чаще измерять его и держать под контролем.
- Пейте достаточно воды – водный баланс важен для нормальной работы сосудов. Лучше отдавать предпочтение травяным чаям и чистой воде.
- Избегайте стрессов и переутомления – эмоциональная и физическая нагрузка усиливает негативные реакции организма.
- Корректируйте рацион – исключите жирные и соленые блюда. Делайте акцент на овощах, белке, полезных жирах и витаминах.
Гипертоникам следует снизить потребление соли, исключить кофеинсодержащие напитки и контролировать пульс.
Гипотоникам – рекомендуется поддерживать тонус легкими адаптогенами и избегать резкого изменения положения тела.
Сердечникам важно избегать температурных перепадов и перегрузок.
Пожилым людям следует ограничить физическую активность в дни бурь и уделить внимание полноценному отдыху.
Обратите внимание! Прогнозы магнитных бурь могут изменяться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа. Поэтому рекомендуем регулярно следить за переменами.
Раньше мы писали, что в середине сентября ожидается новая магнитная буря. Эксперты предупреждают: в эти дни чувствительные к переменам люди могут испытывать недомогание.
