Серйозна магнітна буря, що досягла рівня 5 балів за шкалою геомагнітних збурень, обрушиться на Землю найближчими днями і триватиме три дні - 3, 4 і 5 січня.
Це може стати серйозним випробуванням як для людей з чутливою нервовою системою, так і для всіх, хто стикається з перепадами артеріального тиску або схильний до впливу магнітних бур.
Докладніше про те, що три дні поспіль буде сильна атака, повідомляє Труха Україна.
Фахівці відзначають, що такі тривалі та потужні геомагнітні обурення здатні негативно впливати на загальне самопочуття.
У цей період у людей часто виявляються такі симптоми, як підвищена дратівливість, тривожність, безсоння, перепади настрою, головний біль та мігрені.
Особливо важко це може позначитися на тих, хто страждає на хронічні захворювання серцево-судинної системи або метеозалежність.
Магнітні бурі є результатом взаємодії сонячного вітру і магнітного поля Землі.
Викиди сонячної енергії, що містять заряджені частинки, досягають нашої планети та викликають обурення у її магнітосфері. Хоча більшість людей ці явища незначні, буря такої сили, як очікувана, може стати серйозним чинником стресу.
Лікарі радять у такі періоди приділяти особливу увагу своєму здоров'ю та вживати заходів, спрямованих на зниження впливу геомагнітних бур. Для цього необхідно:
- Мінімізувати фізичне та розумове навантаження. Намагайтеся знизити рівень стресу і не займатися справами, що вимагають високої концентрації.
- Дотримуватись режиму дня. Важливо вчасно лягати спати, уникати недосипання та зайвої активності в пізні години.
- Дотримуватися водного балансу та дієти. Рекомендується пити більше чистої води, відмовитися від важкої їжі та знизити вживання алкоголю, кофеїну та продуктів з високим вмістом цукру.
- Використовувати методи розслаблення. Йога, медитація, дихальні вправи або просто прогулянки на свіжому повітрі допоможуть знизити тривожність.
- Тримати під рукою необхідні ліки. Людям із хронічними захворюваннями варто стежити за станом та вчасно приймати препарати, прописані лікарем.
Крім того, фахівці радять обмежити використання гаджетів та мінімізувати вплив електромагнітних пристроїв, оскільки в період магнітних бур це може посилити стомлюваність.
Магнітні бурі такого рівня можуть вплинути не лише на здоров'я людей, а й на роботу техніки.
Можливі тимчасові збої у роботі навігаційних систем, зв'язку та електроустаткування.
Проте сучасні технології дозволяють заздалегідь прогнозувати такі явища, що дозволяє підготуватися до них і мінімізувати їх наслідки.
Магнітні бурі хоч і є природним явищем, але їх наслідки для організму не можна недооцінювати. Бережіть себе, дбайте про своє здоров'я і намагайтеся уникати факторів, які можуть посилити дискомфорт у цей період.
Раніше "Стіна" поінформувала, як самостійно збільшити пенсію.
Нагадуємо, скільки стажу потрібно для виходу на пенсію.
