После периода повышенной солнечной активности геомагнитная ситуация на Земле постепенно стабилизируется. Как сообщает Ukrainian Wall, по данным американских ученых, пятница, 12 июня, пройдет относительно спокойно — без серьезных магнитных ударов.
По прогнозу Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), 12 июня ожидаются лишь слабые геомагнитные колебания. К-индекс, определяющий уровень возмущенности магнитного поля Земли, будет находиться в пределах 3–4. Это соответствует зеленому и желтому уровням активности — то есть ниже порога, при котором фиксируют полноценную магнитную бурю.
Для большинства людей такие показатели проходят практически незаметно. Однако метеочувствительные люди, а также те, кто имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, могут ощущать незначительное ухудшение самочувствия: головную боль, усталость, перепады настроения или колебания артериального давления. Специалисты советуют в такие дни не перегружать организм и внимательно следить за своим состоянием.
Что советуют эксперты для уменьшения влияния магнитных колебаний? Во-первых, соблюдать режим сна — ложиться не позже 23:00 и спать не менее 7–8 часов. Во-вторых, пить достаточно воды — не менее 1,5 литра в сутки, избегая кофе и крепкого чая во второй половине дня. В-третьих, снизить физические и эмоциональные нагрузки, заменив интенсивные тренировки на прогулку на свежем воздухе.
Стоит отметить, что прогноз солнечной активности не является постоянным. Данные обновляются каждые три часа, и самыми точными считаются прогнозы, составленные на один день вперед. Поэтому специалисты советуют проверять актуальную информацию непосредственно в день, когда планируете важные дела или длительные поездки. Пока серьезных всплесков солнечной активности в ближайшее время не ожидается, и магнитосфера Земли будет оставаться относительно стабильной.
