Что говорят ученые о магнитной буре 27-28 мая
По данным специалистов космической погоды, 27 мая геомагнитная ситуация останется относительно спокойной — К-индекс будет колебаться на уровне 3-4 баллов. Однако уже в ночь на 28 мая ожидается резкий рост солнечной активности: К-индекс может достичь отметки 5, что соответствует красному уровню опасности. Как писал Ukrainian Wall, метеозависимым людям стоит заранее подготовиться.
По прогнозу NOAA, геомагнитный шторм продлится как минимум три дня — с 27 по 29 мая. Основная причина возмущений — корональная дыра на Солнце, из которой выбрасывается поток заряженных частиц в сторону Земли. Скорость солнечного ветра в этот период может превышать 600 км/с.
Как магнитная буря влияет на здоровье
Медики напоминают: во время магнитных бурь больше всего страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и вегето-сосудистой дистонией. Типичные симптомы — головная боль, скачки артериального давления, тахикардия, бессонница и повышенная раздражительность. В зоне риска также находятся беременные женщины и пожилые люди.
По наблюдениям врачей, в дни геомагнитных возмущений количество вызовов скорой помощи по поводу гипертонических кризов возрастает на 20-25%. Особенно опасными являются утренние часы — с 6 до 9 утра, когда организм наиболее уязвим к внешним воздействиям.
Как защититься: 5 простых правил
1. Вода. Пейте больше чистой воды — не менее 1,5-2 литров в день. Откажитесь от кофе и алкоголя, которые дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему.
2. Режим. Ложитесь спать не позднее 23:00. Полноценный сон — лучшая защита от геомагнитных колебаний. Если есть возможность, добавьте 20-30 минут дневного отдыха.
3. Контрастный душ. Утренний контрастный душ поможет сосудам быстрее адаптироваться к изменениям. Начинайте с теплой воды, постепенно снижая температуру.
4. Питание. Исключите жирную, жареную и соленую пищу. Добавьте в рацион продукты, богатые магнием: бананы, орехи, гречку, шпинат. Магний — природный антагонист стресса для сосудов.
5. Аптечка. Метеозависимым людям следует держать под рукой привычные лекарства: гипотензивные препараты, успокоительные на растительной основе (валериана, пустырник). Если состояние резко ухудшается — немедленно обращайтесь к врачу.
Когда ждать следующих бурь
По данным мировых обсерваторий, Солнце находится в фазе роста активности — 25-й солнечный цикл достигнет своего пика ориентировочно в 2025-2026 годах. Это означает, что мощные геомагнитные штормы будут происходить чаще. В частности, ученые прогнозируют серьезное возмущение в начале июня — по предварительным оценкам, К-индекс может достигнуть 6-7 баллов.
