Магнитные бури – это природные явления, возникающие вследствие вспышек на Солнце. Во время мощных выбросов солнечной плазмы в сторону Земли происходит возмущение магнитного поля нашей планеты, которое может вызвать сбои в работе спутников и средств связи, а также ухудшать самочувствие людей. По данным ученых, сегодня, 22 января, геомагнитная обстановка будет нестабильной, а в какие часы будет опаснее всего и как уберечь себя, сообщает «Стена» со ссылкой на Meteoweser.

Магнитная буря 22 января – почасовой график

По данным сервиса Meteoweser сегодня, 22 января, жителей Земли ожидает магнитный шторм интенсивностью 4,7 баллов планетарного Кр-индекса (оранжевый уровень), что соответствует слабой магнитной буре класса G1.

График по часам:

11:00 – 3,67 (G0)

14:00 – 4,67 (G1)

17:00 – 3,33 (G0)

20:00 – 2,67 (G0)

23:00 – 2,67 (G0)

Таким образом, в дневные часы выпадает пик геомагнитной активности, когда показатели Кр-индекса составят почти 5 баллов (оранжевый уровень). После этого ожидается относительная стабилизация фона.

Это означает, что геомагнитная оболочка планеты будет находиться в возмущенном состоянии, но сильных магнитных бурь не ожидается. Хотя эти возмущения считаются незначительными и не сильно влияют на средства связи, их влияние на здоровье и самочувствие может быть ощутимым. Поэтому метеочувствительным людям рекомендуется следить за своим здоровьем и учитывать возможные негативные симптомы.

Как минимизировать негативное влияние магнитных бурь на организм

Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость и стресс. Не существует специального лекарства от магнитных бурь, нужно преодолевать симптомы, как с помощью медикаментов, так и пользуясь общими рекомендациями по здоровому образу жизни.

Как поддержать организм во время магнитных бурь?

  • соблюдайте режим дня и питания – полноценно высыпайтесь, ешьте легкую здоровую и полезную пищу;
  • исключите острое, соленое, жирное, алкоголь, ограничьте употребление кофе;
  • пейте травяные чаи и много воды;
  • прогуляйтесь на свежем воздухе, по возможности – выбирайтесь за город. Но избегайте прямого попадания солнечных лучей;
  • избегайте конфликтов, стрессовых ситуаций.
  • утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.

Особо внимательными следует быть людям с хроническими заболеваниями: им рекомендуется больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства, а при резком ухудшении самочувствия обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Обратите внимание! Прогнозы магнитных бурь могут изменяться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа. Поэтому рекомендуем регулярно следить за переменами.

Ранее "Стена" сообщала, что нашу планету снова накрыл сильный и опасный солнечный шторм - как долго продлится и как защитить себя.

Также мы писали, что в Укргидрометцентре рассказали о потеплении – прогноз погоды для Украины и Киева на сегодня.

Напомним, в Киеве отменят экстренные отключения, но введут жесткие графики – что известно.