У серпні 2026 року геомагнітна обстановка на Землі залишатиметься переважно спокійною, однак метеочутливим українцям варто знати про чотири періоди підвищеної сонячної активності. Як повідомляє UkrainianWall, прогноз опублікував Центр прогнозування космічної погоди NOAA.
Найближчими вихідними, 1–2 серпня, очікується низька сонячна активність — К-індекс не перевищить 3 балів, що відповідає «зеленому» рівню. Суттєвих магнітних бур у ці дні синоптики не прогнозують.
Водночас попередні дані NOAA вказують на чотири періоди в серпні, коли геомагнітні коливання різної інтенсивності стануть відчутнішими. Імовірні дати слабких та помірних збурень магнітного поля Землі: 5–7 серпня, 13–15 серпня, 21–23 серпня та 29–31 серпня. У ці дні К-індекс може сягати 4–5 балів.
Довгострокові прогнози мають орієнтовний характер і регулярно коригуються — дослідники оновлюють дані що три години. Найточнішим вважається прогноз на одну добу наперед. Геомагнітні бурі класифікують за К-індексом — шкалою від 0 до 9, де показники 0–3 означають спокійну геомагнітну обстановку, 4 — збурену, а 5 і вище — магнітну бурю різної потужності.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття
Під час геомагнітних коливань найчастіше страждають люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, гіпертоніки, літні люди та ті, хто має підвищену метеочутливість. У дні магнітних збурень можуть виникати головний біль, стрибки артеріального тиску, загострення хронічних хвороб, безсоння, дратівливість і загальна слабкість.
Фахівці NOAA зазначають, що хоча прямого причинно-наслідкового зв'язку між магнітними бурями та погіршенням здоров'я наука остаточно не підтвердила, статистично в дні геомагнітних коливань кількість викликів швидкої допомоги до пацієнтів із гіпертонічними кризами та серцевими нападами зростає на 15–20%.
Як зменшити вплив магнітних бур на організм
Щоб легше перенести дні геомагнітних збурень, лікарі радять дотримуватися кількох простих правил:
- Спати не менше 7–8 годин на добу — повноцінний відпочинок допомагає організму адаптуватися до змін магнітного поля.
- Пити достатньо води — 1,5–2 літри на день, уникати алкоголю та зменшити споживання кави.
- Більше гуляти на свіжому повітрі, але уникати тривалого перебування на сонці в спеку.
- Відмовитися від інтенсивних фізичних навантажень у дні магнітних бур — замінити тренування легкою ходьбою або йогою.
- Тримати під рукою звичні ліки — гіпертонікам варто регулярно вимірювати тиск і не пропускати прийом препаратів.
Метеочутливим людям також рекомендують у дні підвищеної сонячної активності уникати стресових ситуацій, відкласти важливі переговори та більше відпочивати. Контрастний душ зранку допомагає тонізувати судини й легше входити в день.
Раніше UkrainianWall писав: магнітна буря G1 затяглася до 25 липня: що відчують метеочутливі та коли відпустить.
