Магнітні бурі — це збурення магнітного поля Землі, спричинені сонячними спалахами, які можуть впливати на самопочуття метеочутливих людей, викликаючи головний біль, мігрені, запаморочення, підвищення або зниження артеріального тиску. Якими будуть електромагнітні коливання в період з 11 по 15 березня та як захистити себе від негативного впливу цього природного явища, розповідає «Стіна».
Портал «Стіна», використовуючи данні Meteoweser, підготував для вас детальний прогноз магнітних бур з 11 по 15 березня.
Прогноз магнітних бур 11 березня – графік по годинам
Згідно даних дослідників сонячної активності, сьогодні, 11 березня, геомагнітна обстановка буде досить спокійною, а показники планетарного Кр-індексу триматимуться в межах від 1 до 3,67 балів (зелений рівень), що відповідає діапазону від спокійних геомагнітних умов до незначних збурень, які зазвичай не впливають на самопочуття людей.
Погодинний прогноз:
02:00 — 3.33 (G0)
05:00 — 3.67 (G0)
08:00 — 3.67 (G0)
11:00 — 2 (G0)
14:00 — 1 (G0)
17:00 — 1.33 (G0)
20:00 – 1 (G0)
23:00 – 1.67 (G0).
Прогноз магнітних бур 12-15 березня
Але дослідники космічної не радять метеозалежним розслаблятися, адже відносна стабілізація геомагнітного фону обіцяє бути не досить тривалою.
12 березня за прогнозами вчених геомагнітна активність буде на низькому рівні, а максимальні показники Кр-індексу не перевищать 1,7 бали (зелений рівень).
Проте, вже починаючи з 13 березня на Землю обрушиться потужний сонячний шторм магнітудою 5 балів, що відповідає помірній магнітній бурі класу G1.
Такими ж будуть геомагнітні збурення і наступної доби – 14 березня.
15 березня сонячна активність дещо знизиться, а показники Кр-індексу не перевищать 4 балів.
Така інтенсивність означає, що можливі незначні коливання в енергосистемі, незначний вплив на роботу супутників та короткочасні порушення високочастотного радіозв’язку у високих широтах. Полярне сяйво можна побачити в районах близько 60° широти.
Проте, вплив на людський організм може бути більш вираженим – метеозалежні в ці дні можуть відчувати головний біль, мігрені, запаморочення, підвищення або зниження артеріального тиску. Найбільше страждають серцево-судинна та нервова системи, через що виникають аритмії, підвищена втома, дратівливість та порушення сну.
Як покращити самопочуття в дня магнітних бур
Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, потрібно долати симптоми, як за допомогою медикаментів, так і користуючись загальними рекомендаціями щодо здорового способу життя.
Як же підтримати організм під час магнітних бур?
- дотримуйтесь режиму дня і харчування – повноцінно висипайтесь, їжте легку здорову і корисну їжу;
- виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь, обмежте вживання кави;
- пийте трав’яні чаї та багато води;
- прогуляйтесь на свіжому повітрі, по можливості – вибирайтесь за місто. Але уникайте прямого попадання сонячних променів;
- уникайте конфліктів, стресових ситуацій.
- вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
Особливо уважними варто бути людям з хронічними захворюваннями: їм рекомендується більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки, а при різкому погіршенні самопочуття звертатися за кваліфікованою медичною допомогою.
Зверніть увагу! Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.
Раніше "Стіна" повідомляла, що українцям розповіли про магітні бурі на сьогодні та на весь тиждень - прогноз по днях.
Також ми писали, що вчені спрогнозували, яким буде геомагнітний фон в першій половині березня та назвали дати сильних сонячних штормів.
