Запах тела может изменяться не только из-за жары или физической активности. Рацион питания также способен усиливать запах пота. Некоторые продукты, попадая в организм, запускают химические реакции, в результате которых выделяются специфические соединения. Они выводятся через кожу и могут провоцировать стойкий запах.

Подробнее о том, какие продукты провоцируют неприятный запах пота, сообщает "Стена", ссылаясь на РБК-Украину.

Почему запах пота усиливается из-за еды

Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, являются источником соединений серы. При их переваривании организмом образуется сероводород, который выделяется с потом и может придавать телу неприятный запах, напоминающий тухлые яйца.

Несмотря на пользу этих продуктов для здоровья, стоит обратить внимание на их количество в рационе, если запах пота стал выраженнее.

Лук и чеснок также содержат серные соединения. Эти вещества проникают в кровоток, а затем выходят наружу через потовые железы. Их эффект может сохраняться до нескольких часов даже после душа.

При этом продукты полезны и богаты антиоксидантами, поэтому речь не о полном исключении, а о контроле порций.

Как влияет мясо и специи

Красное мясо — ещё один продукт, который может усиливать запах пота. Его сложнее переварить, а продукты распада взаимодействуют с кожными бактериями, вызывая специфический запах.

Некоторые исследования утверждают, что у людей, исключивших мясо из рациона, запах тела становится менее выраженным.

Ароматные специи, особенно карри, тмин и пажитник, содержат эфирные масла и другие летучие соединения. После употребления они проникают в кровеносную систему и выводятся через кожу.

В результате появляется ярко выраженный запах, который сохраняется долгое время и может быть ощутим даже через одежду.

Что помогает уменьшить запах

Чтобы снизить интенсивность запаха пота, вызванного продуктами, можно внести несколько изменений:

  • Следите за рационом. Если после определённых продуктов запах становится резче, стоит ограничить их употребление или изменить способ приготовления. Например, варка может снизить концентрацию соединений серы в овощах.

  • Пейте больше воды. Обильное питьё способствует выведению токсинов, уменьшая концентрацию веществ, вызывающих запах пота.

  • Поддерживайте гигиену. Регулярный душ с мылом, дезодоранты и ношение одежды из натуральных тканей помогают контролировать бактериальную среду и устранять неприятные запахи.

  • Следите за одеждой. Пот может проникать в ткань, и даже после стирки оставаться источник запаха. Меняйте футболки, особенно летом, чаще.

  • Индивидуальный подход. Реакция на продукты у каждого организма разная. Если запах пота стал более выраженным после употребления конкретной еды, стоит обратить внимание именно на этот продукт.

Сбалансированное питание помогает не только контролировать вес, но и поддерживать нормальный запах тела.

Если ни изменение диеты, ни гигиенические процедуры не дают результата — имеет смысл проконсультироваться с врачом. Иногда причина может крыться в гормональных нарушениях или заболеваниях, влияющих на обмен веществ.

Ранее "Стена" информировала, почему опасно отказываться от умывания водой в пользу хлоргексидина.

Напоминаем, что "Стена" сообщала, как быстро и легко избавиться от черных точек на лице.