Календар магнітних бурь на весь березень - дати, коли треба бути максимально обережними

Березень 2025 року принесе із собою зростання сонячної активності, а отже магнітні бурі різної інтенсивності будуть виникати часто. Деякі з них матимуть значний вплив на здоров'я людей. Щоб мінімізувати негативний вплив, важливо заздалегідь готуватися, дотримуватися здорового способу життя та слідкувати за прогнозами геомагнітної активності. Про це вже неодноразово писала Стіна.

Як пише Стіна з посиланням на Meteoagent , було підготовлено детальний розклад магнітних бур на березень 2025 року, щоб ви могли вчасно підготуватися до найнебезпечніших днів першого місяця весни.

Магнітні бурі у березні 2025 року — детальний розклад на місяць

Як відомо, сила магнітної бурі вимірюється за К-індексом. А значення від 4 і вище свідчить про сильну бурю, яка може вплинути на самопочуття.

Найсильніші магнітні бурі прогнозуються на першу та третю декади місяця, коли K-індекс сягатиме критичних значень (K-6 та K-7). Такі геомагнітні явища можуть негативно позначитися на самопочутті метеочутливих людей.

Розклад магнітних бур на березень 2025:

  • 1 березня — K-індекс 6, потужна магнітна буря, яка може вплинути на самопочуття;
  • 2 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 3 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 4 березня — K-індекс 5, потужна магнітна буря;
  • 5 березня — K-індекс 7, надзвичайно потужна магнітна буря, яка може вплинути на самопочуття;
  • 6 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 7 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 8 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 9 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 10 березня — K-індекс 4, магнітна буря середньої сили;
  • 11 березня — K-індекс 4, магнітна буря середньої сили;
  • 12 березня — K-індекс 4, магнітна буря середньої сили;
  • 13 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 14 березня — K-індекс 4, магнітна буря середньої сили;
  • 15 березня — K-індекс 4, магнітна буря середньої сили;
  • 16 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 17 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 18 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 19 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність;
  • 20 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність;
  • 21 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність;
  • 22 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність;
  • 23 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність;
  • 24 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність;
  • 25 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність;
  • 26 березня — K-індекс 3, слабкий сонячний шторм;
  • 27 березня — K-індекс 5, потужна магнітна буря
  • 28 березня — K-індекс 4, магнітна буря середньої сили;
  • 29 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність;
  • 30 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність;
  • 31 березня — K-індекс 2, низька сонячна активність.

Важливо: це попередній прогноз спеціалістів, який впродовж місяця може змінитися. Адже нові спалахи та викиди коронарної маси на Сонці, які провокують магнітні бурі на Землі, можуть виникнути у будь-який момент.

Як зменшити вплив магнітних бур на самопочуття

Березень 2025 року буде непростим для метеозалежних людей, проте завчасна підготовка допоможе уникнути тяжких наслідків геоштормів.

Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур, дотримуйтесь таких рекомендацій:

  1. Режим сну. Спіть не менше 7-8 годин на добу, лягайте і прокидайтеся в один і той же час.
  2. Збалансоване харчування. Уникайте жирної, смаженої, гострої їжі, алкоголю, кави та енергетичних напоїв. Натомість пийте більше води, трав'яного чаю, вживайте фрукти та овочі.
  3. Фізична активність. Регулярно робіть зарядку, гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся йогою або іншими видами помірного навантаження.
  4. Зниження стресу. Намагайтеся уникати перевтоми та конфліктних ситуацій, практикуйте медитацію чи інші методи релаксації.
  5. Свіже повітря. Провітрюйте приміщення, щоб забезпечити достатній рівень кисню.
  6. Контрастний душ. Він зміцнює судини та покращує загальне самопочуття.
  7. Аптечка першої допомоги. Якщо у вас є хронічні захворювання, заздалегідь підготуйте необхідні ліки.

Раніше портал "Стіна" повідомляв, що Головний сервісний центр МВС терміново закликав українців сплатити платежі для водіїв.

Також ми писали про те, що вже з 1 квітня сигарети стануть недоступними за ціною – як і чому зміняться розцінки.

Нагадуємо, що українців починають жорстко карати за комунальні борги – інструкція, як можна вберегтися.